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臨近造價工程師考試如何調整學習心態

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來源:優路教育

2019-10-18|已幫助:19

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學習過程中有些考生總會遇到各種問題和困難,隨著時間的臨近,負面情緒也會油然而生。今天給大家分享了臨近造價工程師考試如何調整學習心態,趕緊來看看吧!
 

臨近造價工程師考試如何調整學習心態
 

臨近造價工程師考試如何調整學習心態
 

1.平穩心態,戒驕戒躁
 

在考前,一定要戒驕戒躁,更不要讓自己的心情有大起大落,因為人的情緒會有多種,如果因為一件小事而讓自己陷入情緒的低谷,再加上考試的焦慮,這樣很難自拔的,由此而會導致你的心情更加煩躁,更加不安,這樣長此以往下去,就會造成惡性循環,更加會看不進去書的,如果真是這樣的話,對于自己而言,考試只會是一種奢望。所以在考前大家最好是以一個平常的心態來對待所有的事情,這樣的話,才不會對看書和考試有影響。每天可以適時地做一些放松的保健操。
 

2.自信 一定要有
 

造價工程師考試的難度,這一點大家心里都很清楚。除了學習之外,還有工作的壓力、家庭的重擔。如果在沒考之前,你就將想著自己很難考過,那建議你就不要去考了。一個跳高運動員,在起跳之前,首先要讓自己的“心”先過桿。考試也是一樣,你首先應將自己的“心”先過去。
 

3.樂觀應考 學會緩解壓力
 

既然造價工程師這么難考,怎么還會有這么多人報考?原因就在于它的含金量很高,你不應該看到有多少人沒有報沒有考,而應該看到有多少人報了,有多少人在勤勤懇懇地復習,準備迎接考試。的確,每年的造價工程師考場都有人缺席,他們只是個別的代表,再說了,如果你還沒有考試就怯場了,或者說是你連考場都不敢上,那我可以這么肯定地說,你的造價工程師肯定是考不過的,因為沒有上考場你已經自己將自己打敗了。所以你應該樂觀地接受。既然已經報了,就要去考試,不管復習地怎樣,不管有多少把握,都應該去參加考試。
 

臨近造價工程師考試如何調整學習心態
 

備考一級造價工程師怎樣提高學習效率
 

1.調整生物鐘
 

為了備戰造價工程師考試,大家就要趁早調整好作息時間,把每天復習、娛樂活動、休息睡眠的時間安排合理,按計劃行事,避免忙亂和毫無計劃。從考前1月就盡量不要熬夜了,根據自己的情況,11點前睡覺,保證一天睡眠時間不少于7小時,中午可以午睡或休息30分鐘。考前一天晚上不可過早上床,否則會容易輾轉反側難以入睡,影響睡眠質量。
 

2.勞逸結合
 

調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳,以穩定、飽滿的情緒迎接考試。但是注意適當,不宜過度疲勞或者過度亢奮。最好不要看電視,特別是容易上癮的電視節目或游戲,不然容易在大腦形成優勢興奮,抑制已掌握知識的發揮。
 

3.實戰模擬考試
 

給自己一個安靜的環境,一個固定的時間,模擬考試的時間安排,適當做一兩套模擬練習,進一步鞏固所學知識點,但是千萬記住題不在多而在于精。做完后對照教材,認真分析思考,了解出題思路及知識點的考核方式,以達到舉一反三,提高學習效率。
 

4.抓住最佳記憶時間
 

心理學研究證明,早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好,也許個體之間具有一定的差異性,大家可以根據自己的情況,抓住最有利的時間段進行記憶。
 

5.調整心態,心平氣和
 

盡量不與人起紛爭,心平氣和對待考前的一些事情。考前一些緊張在所難免,有些焦慮不要看得太重,否則會影響考試。學會調整情緒,深呼吸、走進大自然、與人訴說、保持微笑等等。
 

6.調整飲食
 

平衡營養,不可暴飲暴食,以免引起胃腸功能紊亂,不利于考試。
 

7.增強自信心
 

考前就不要做太多難題了,也不宜一味地、漫無目的地找新題,而是把之前做過的習題、模擬卷拿出來看看,著重看看以前的錯題,從這個錯點多方位思考記憶,使自己不熟悉的知識點能夠牢固掌握。同時強化自己已經掌握的知識點,增強信心。每個人掌握的知識程度不一樣,考試的目標就不一樣,只要達到自己所能及的目標,考試就是成功的。
 

造價工程師考試考前要做的事
 

一、模擬題專練,熟悉題型
 

這個時候,考生們對各章節知識點的掌握的情況基本定型,接下來需要做的就是沖刺拔高階段,通過做一些模擬題,來檢驗自己對知識點的掌握程度,從而進行查漏補缺。通過做題還可以鍛煉自己的答題技巧,避免失誤。
 

二、真題專練,把握時間
 

此階段要完全強迫自己進入考試狀態,想象自己就是在造價工程師的考試現場,全身心投入考試,把握好考試時間。平時嚴格要求自己,才能在考試的時候從容應對,以較佳的狀態迎接考試。
 

三、調節狀態,平和應考
 

考前兩周,考生對整個考試的知識把握都已固定成型,可能不少考生會感覺到心理狀態不佳,怕影響最后的發揮。因此,此時心理調節占據了首要位置,首先得承認考前出現這種情況是很正常的,考試目的是通過考試,怎樣在考場上靈活駕馭知識點,怎樣讓自己的心態平和,這都是考生考前需要關注的。
 

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