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一級消防工程師備考狀態怎樣調節

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來源:優路教育

2019-07-31|已幫助:17

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備考初期不要設定太高的目標,每天適量增加,逐漸適應,每天只看一個章節的知識,只做一個知識點的練習,逐漸找到自己的信心和狀態。下面內容是一級消防工程師備考狀態怎樣調節,歡迎閱讀。
 

一級消防工程師備考狀態怎樣調節
 

一、看看自己是否有以下癥狀:
 

1、異常忙碌
 

離考試越近就越忙,每天都像陀螺一樣機械地轉動著,總是擔心時間不夠,知識還沒有學完,不給自己時間停下來休息,但事實上學習效果并不好,越學越亂。
 

2、經常擔憂
 

這是很多考生會出現的現象,不僅擔心考試成績,還擔心時間只剩下不到一個月,繼續復習還有意義嗎?現在彌補我的缺點還來得及嗎?我學了的內容如果不考是不是白學了?
 

總之,考生擔心各種各樣的問題,導致對自己的復習產生猶豫,不可以放心備考。
 

3、焦慮失眠
 

具體表現是心不在焉,思維遲鈍,不思飲食,怕聲音,情緒波動大。一直想著要學習,但就是學不進去,模擬成績不好,有嚴重的失落感,失去信心,影響復習效果。
 

二、調節狀態的四個方法:
 

第一,降低備考目標
 

我們首先要調整好心態,重新審視消防工程師考試,卸下心理包袱,輕裝簡行,放慢行動,建議備考初期不要設定太高的目標,每天適量增加,逐漸適應,每天只看一個章節的知識,只做一個知識點的練習,逐漸找到自己的信心和狀態。
 

第二,遠離消極信息
 

現在手機是非常方便的,你可以看到你的朋友在聚餐,在旅行,那一刻你會覺得自己的生活太痛苦了,然后影響狀態。所以建議備考的時候盡可能放下手機,更多的接觸一些能使自己心情好的事物。
 

第三,放棄備考難點
 

準備考試的時間已經非常緊張,這對基礎差的考生來說真的是一個考驗。這個時候,大家要果斷放棄那些比較難的知識點,不要過度研究,這樣不僅浪費時間,還會打擊到自信心,導致失去可以得到的分數,太不值得了。對分數不要要求太高,過線就可以了。
 

第四,舍棄怪題偏題
 

做題肯定是準備考試必須要做的事,但不宜做太難太偏的問題,這種問題在考試中出現的可能性很低,大多是基本問題。即使出現了,最多只有一道問題,要果斷舍棄,把該得的分數拿到手。
 

以上就是優路培訓小編為您整理一級消防工程師備考狀態怎樣調節的全部內容,更多精彩請進入消防師學習網欄目查看

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