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中山卡耐基培訓學校

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中山石岐區哪里可以學科學發聲

  • 課程介紹

  • 學習資料

  • 2019-08-21
新勵成怎么讓聲音好聽

很多人說這是一個看臉的時代,這同樣也是一個聽聲音的時代,心理學家認為聲音在一個人的整體印象分中占了百分之三十八,是你遞給別人的一張聽覺名片。當人們看不到你的人時,你聲音的音質、音調、語速的變化和表達能力。

你的發音,是否有這些困擾

  • 1

    您因為工作或者說話聲音會疲勞嗎?

  • 2

    您因為不懂得合理用嗓導致嗓音沙啞嗎?

  • 3

    您想要更具吸引力說服力、變化力嗎?

  • 4

    您想要合理發聲方法讓聲音更具個人魅力嗎?




掌握練聲方法,延長有聲語言生命

  • 學會呼吸 學會呼吸

    氣乃聲之帥,呼吸對發聲很重要,其方法決定發聲狀態和聲音質量。

  • 口腔控制 口腔控制

    口腔是語音制造廠,決定吐字是否清晰準確,聲音是否有親和力。

  • 解放喉嚨 解放喉嚨

    喉部是聲音發源地,喉部不放松會造成沙啞、干澀、疼痛等喉疾。

  • 打開共鳴 打開共鳴

    共鳴的意義在于擴大和美化聲音,讓聲音更加圓潤飽滿、優美動聽。

 
 
 


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  • 通關檢驗

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  • 指定練習

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幫您改變發聲困擾,重建科學發聲體系

重建科學發聲體系

為什么要訓練自己的聲音


有時,脫口而出的一個字、一聲尖叫、一聲抽噎或者大笑就把我們暴露無遺。我們罩得好好的面具就這樣應聲而落!精神分析師穆薩·納巴蒂說:“人跟自己聲音的關系是一種想象關系,這中間有他對自身形象的一種期待。因為通過聲音這個溝通工具,表達出來的是人內心深處的狀態。”每個人的聲音也會依據談話對象、具體情形的不同而變化。聲音是“情緒和個性的擴音器”。在面試時顫抖的聲音,在生氣時變得尖利的聲音,在演講時為了克服怯場而特意提高的聲音......聲音的這些戲法可能會讓人猜錯我們的年齡,甚至性別,但絕不會讓人搞錯我們的情緒!
 
 

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    莫凌旨老師作為專業培訓師。嚴謹的工作作風,敏銳的市場洞察力,良好的溝通與表達能力。工作務實認真,勤奮好學,學習力強。做事有明確目標,條理明晰,邏輯思維力好,適應能力強。以幽默風趣為主,授課方式輕松、激情、快樂為學習為一體,極強的親和力,深受學員歡迎。

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    羅丹老師在授課時注重與學員互動,善于以敏銳的洞察力發現每一個學員的發展。在授課時走著播音員一般的音色、主持一樣的妙語連珠,散發著大氣而不失親切的藝術氣息。多年的實戰經驗造就了羅老師幽默機智的語言、大方自然的談吐,并用樂觀豁達的心態征服了每一個學員的心。


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怎樣喊嗓練聲?

第一階段:未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下,每分鐘呼吸16—19次,每次呼吸過程約3、4秒鐘,而演唱時,有時一口氣要延長十幾秒,甚至更長,而且吸氣時間短,呼出時間長,必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領,所以要先做:

(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習”。其要領是:先學會“蓄氣”,先壓一下氣,把廢氣排出,然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣,自然松暢地輕輕吸,吸的要飽,然后氣沉丹田,慢慢地放松胸肋,使氣像細水長流般慢慢呼出,呼得均勻,控制時間越長越好,反復練習4—6次。

(二)“深吸慢呼數字練習”--我們把第一步驟稱為“吸提推送’,“吸提”的氣息向里向,“推送”的氣息向外向下,在“推送”同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法:

A.數數練習:“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”,——口氣反復數,數到這口氣氣盡為止,看你能反復數多少次。

B.“數棗”練習:“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲:“出 東門過大橋,大橋底下一樹棗,拿竹竿去打棗,青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止,看你能數多少個棗。反復4—6次。

C.“數葫蘆”練習:“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念:“金葫蘆,銀葫蘆,一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”,這口氣氣盡為止,反復4—6次。 數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息,使其越練控制越,千萬不要跑氣。開始腹部會出現酸痛,練過一段時間,則會自覺大有進步。

(三)“深吸慢呼長音練習”經過氣息練習,聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主,發聲為輔,在推送同時擇一中低音區,輕輕地男生發“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順),女生發“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住,聲音出口呈圓柱型波浪式推進,能拉多長拉多長,反復練習。

(四)“托氣斷音練習”這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹,由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發聲,聲音以中低音為主,有彈性,腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出,我們介紹三種練習:

A.一口氣托住,嘴里發出快速的“噼里拍啦,噼里拍啦”(反復)到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。反復4—6次。

B.一口氣繃足,先慢,后快地發出“哈工哈)—(反復)(加快)哈,哈,哈……”鍛煉有進發爆發力的斷音,演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

C.一口氣繃足,先慢后快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚,嘿厚……”加快到氣力不支為止,反復練習。

經過這一階段練習,氣為聲之本,氣為聲之帥的氣息,已基本飽滿,“容氣之所”已基本興奮、活躍起來,而聲音一直處于醞釀、保護之中,在此基礎上即可開始準備聲音練習了。

第二階段:氣、聲、字的練習戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上易急于求成,急著喊高音往往事與愿違。我們在研究喊嗓練聲時,有意地先練氣息不急于發聲,是利于發聲練習,要大家明確一個循序漸進的規律和持之以恒的毅力。在這第三階段,建議還是不急于爬音階喊高音,而從氣、聲、字結合練起。

這三者關系應排成這樣一個順序:氣為音服務,音為腔服務,腔為字服務,字為詞服務,詞為情服務。從這個順序中,我們可以看到字的位置居于中心,前面牽著“音”和“腔”,后面聯著“詞”與“情”。當中一塌,滿盤皆輸。字音的真切,決定著聲音的圓潤,“以字行腔”正是這個理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關系,應是托足了“氣”,找準了“音”,咬真了“字”。具體方法是:用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩,以字練聲,然后加快,同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。

①唇音練習:(先放慢,放大念一遍逐漸加快到念繞口令)

八一百一標一兵一奔—北一坡一

北一坡一炮一兵一并一排一跑—

炮一兵一怕一把一標一兵一碰一

標一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齒音練習(方法同上)

四—是四,十—是—十,十四是—十四,四十——是——四十,不要把十四——說——四十,也不要把四十——說——十四,

③舌音練習(方法同上)六十六歲劉老六,推著六十,六只大油簍,六十六枝垂楊柳,拴著六十六只大馬猴。

④喉音練習(方法同上)山前有只虎,山下有只猴,虎攆猴,猴斗虎,虎攆不上猴,猴也斗不了虎。

⑤舌音牙音練習(方法同上)

街南來了個瘸子,右手拿著個碟子,左手拿個茄子;街上有個撅子,橛子絆倒了瘸子,右手摔了碟子,左手扔了茄子

⑥十三道轍字音練習 風(中東)一催(灰堆)一暑(姑蘇)一去(一七)一荷(波梭)一花(發花)一謝(乜斜)

秋(由求)一爽(江陽)一云(人辰)一高(遙條)一雁(言前)一自(支思)一來(懷來)

俏(遙條)一佳(發花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑蘇)一房(江陽)一來(懷來)東(中東)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)這樣一練,你哪路音圓潤,哪路音干癟,分得清,找得準。氣、音、字練習非常實用有效。

第三階段:吟詩、吟唱練習 把吟詩、吟唱放在第四階段目的是練習和挖掘“低音寬厚,中音圓潤,高音堅韌"的嗓音素質,不盲目拔高、爬高,而是鞏固中音、低音,使其音色華美、音質純正,保住一條好聽好用的嗓子,同時鍛煉高音的堅韌有彈性。此時的念白練唱都是無伴奏的,演唱更難,要求更高,在第三階段練,有氣、音、字墊底,是一個臺階一個臺階爬上來的,嗓音并不疲勞,練習有實效,把握性大。

①吟詩一般選各個行當的定場詩,因角色剛上場要給觀眾留下第一印象,并使安靜下來,所以定場詩應聲調較高不急不慢,是角色自己興趣志向的自我剖析,韻律性強,必須好好練,又適合于喊嗓、練聲、練習。比如《擊鼓罵曹》禰衡的定場詩,“口似懸河語似流,全憑舌尖壓諸侯,男兒何得擎天手,自當談笑覓封侯”;再如《挑華車》中岳飛的定場詩“明亮亮盔甲射人斗牛宮,縹緲緲旌旗遮住太陽紅,虎威威排列著明輔上將,雄糾糾胯下駒戰馬如龍”。在萬物蘇醒,萬象更新的清晨你可以盡情發揮練嗓。

②吟唱:具有念白吟誦相夾,半唱半念交相輝映的特點,比吟詩更難,其情感更宜抒發,其音律更宜舒展,正好用來喊嗓發聲。半吟半唱如引子,例如,《宇宙鋒》趙艷容上半吟(念)“杜鵑枝頭泣,(吟唱)血淚暗悲啼。”再如陽平關》曹操(半吟念)“只手(吟唱)獨擎天,奇勛已早建,(半吟念)虛名扶漢祚,(吟唱)時勢魏將遷”。直接吟唱如《秦瓊賣馬》“好 漢英雄困天堂,不知何日回故鄉”,再如《清風亭》“年紀邁,血氣衰,年老無兒絕后代”,“聽媽媽高聲喚悲哀,想必是為姣兒失卻了夫妻恩愛”。

③京白(普通話)吟詩:為現代戲表演念詞而練習,如用吟詩的旋律,念《毛主席詩詞》“天高云淡,望斷南飛雁,不到長城非好漢等。念現代戲經典道白,“久旱的禾苗逢甘霖,點點記在心”,“千枝萬葉一條根,都是受苦人”等,都是喊嗓練聲的好素材。傳統大段念白及一些貫口練習也可在這一階段鍛煉氣息和發聲。

第四階段:弧形氣聲練習這是京劇里非常獨特的一種發聲技巧,它像舞蹈里的彈跳,跳起來蹲下去又彈起來,也像體育里的擲鉛球,轉起來,縮回來,再擲出去,氣息和聲音推出形成一條/型,拋物線,拉回來,再拋出去。如武生:啊/咳/老生:馬/來/花臉:酒/喔啊來/丑:啊/哈/青衣:苦/哇/容⌒稟/

這類雙弧形氣、聲,如不好好練,極容易出“岔音”,“轉”或“呲花”。一般要領是:運好氣——托好字(像“漢語拼音”一樣分解字音)——拋出去——收——再拋出去,控制好氣息、音量,選出最佳音色,一環扣一環,相得益彰。尤其程派吟誦的“容——稟”似斷不斷、細若游絲、欲斷又起至飽滿地送到家。歸音歸韻更是需要努力練習和掌握的。

第五階段:爬音階及高難音練習“嘎調”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的,我們稱其高難音。在喊嗓練聲中練習這路音,注意不可多練,關鍵是找方法找位置,如拼命去喊叫,前面練習的會全部做廢,還會傷及嗓子。練習這路音最忌擠、卡、捏、壓、強努、硬拼橫氣。老先生說“如字要高唱不必用力反呼(使拙勁去喊),惟將此字做狹做細,做銳,做深,則音自高矣,凡遇高揚之字照上法將氣提起送出則聽者已清晰明亮,唱者又不費勁。”這里有竅門,有方法,要根據自己的實際條件,去摸索,去探求。
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