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GRE考試中怎么緩解緊張

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來源:南昌朗閣雅思

2019-05-15|已幫助:10

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考試休息時,吃點東西補充能量的做法幾乎每個人都知道,但具體吃什么也是有講究的。想知道GRE考試中怎么緩解緊張,以下幾點方式可以試試看,希望對你有幫助!
 

GRE考試中怎么緩解緊張


GRE考試的準備是很重要的,但往往臨場發揮也是最終的結果,一些學生考試前做了充分的準備,感覺大局已定,但在考試過程中,因為壓力影響導致各種原因的出現,最終沒能得到理想的成績。下面是一些關于如何在GRE臨場考試中發揮最佳水平的建議。
 

先猜答案
 

先猜答案是指閱讀完問題后不看選項,而是依靠自己的理解來得到答案,然后與給定的選項進行比較來匹配正確的答案。雖然這不會幫助你消除錯誤的答案,但它會幫助你更有效率,避免混淆錯誤的答案。
 

熱身
 

我們都知道,運動員會在游戲開始前,通常需要做一些熱身運動調整狀態,這同樣適用于大腦,GRE需要高強度的大腦運作,所以考試前做熱身運動是同樣重要的是,人們在候場室等待進入考場時,不妨拿出紙和筆,做些涂鴉,想到什么畫什么,以這種方式做熱身運動大腦,在考試期間更快進入狀態。
 

嚼口香糖
 

我不知道你是否有嚼口香糖的習慣來緩解你的緊張。根據科學研究,嚼口香糖可以提高思維的準確性和反應時間。那你為什么不帶點口香糖呢?你可以在休息時嚼口香糖來幫助放松,提高你解決問題的能力。
 

補充糖分
 

考試休息時,吃點東西補充能量的做法幾乎每個人都知道,但具體吃什么也是有講究的。對于考生來說,由于在考試中需要高強度的思維,所以對葡萄糖的消耗會很大,而通過吃一些糖能有效補充葡萄糖成分,幫助大腦保持高速運動。建議大家選擇一些小糖果,方便食用。同時要注意避免吃巧克力,因為巧克力往往含有大量的脂肪,會抑制葡萄糖的攝入。
 

深呼吸
 

如果考生在考試中感到疲勞和緊張,不妨通過深呼吸來調整狀態。深呼吸可以幫助考生放松身心,緩解疲勞狀態,一般人每分鐘的呼吸大約是15次,而考生可以通過每分鐘的6次深呼吸,迅速恢復狀態,消除身心疲勞。
 

我希望你們都能在GRE普通考試中取得好成績,早日實現出國留學的夢想。
 

以上就是南昌朗閣雅思培訓小編為您整理GRE考試中怎么緩解緊張的全部內容,更多精彩請進入GRE學習欄目查看

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